麻瀬憧庵                                 


2019年1月


 2019年1月1日
謹賀新年

 明けましておねでとうございます。

本年も変わらぬご愛顧を承りますようよろしくお願い申し上げます。

 大晦日の午後11時40分頃、家を出て向かった所はランド通り沿い京王線のガードをくぐったすぐ右にある妙覚寺。境内の石畳を奥に進み階段を上っていくと鐘楼があります。ここで除夜の鐘を遊びに来ていた孫に打たせてあげようかと訪れた訳です。

先客は一組三名様。 一番乗りは出来ませんでした。
午前零時丁度、年が変わると最初の人がまず一叩き。その後、住職が般若心経を唱え、一定時間ごとに順番に撞いていきます。
自分で撞く鐘の音は又一献。 鐘楼内で聞く音は周りで聞く音より澄み切っていて響きも軽やか。清々しい気持ちになりました。

この後、穴澤天神社に向かい初詣。

着いてびっくり仰天長蛇の列。 鳥居のこちら側まで人が並んでいました。 この列は帰る時も縮まっていませんでした。 久しぶりにこんな時間に訪れたのですが、なんでも少し前にテレビで紹介された事があるそうで、それ以後結構な人出があるらしいです。

かなりな時間列に並び、ようやく本殿に辿り着き二礼、二拍手、一礼の作法通り礼拝。
その横で大太鼓をどうぞ叩いて下さいと言われ、三発、これまた気持ちのよい乾いているけど迫力のある音を堪能して帰路につきました。

今年は思わぬ事から気持ちの良い生音で年が明けました。

う〜ん、なんか良い年になりそうだぁ〜!!



 2019年1月13日
餅、 ヤバッ!!

 皆さん、お正月には美味しいものをたくさん食べましたか?
私は、2日に朝から雑煮、焼き餅、御汁粉、おせち、ケーキ、焼き肉と1日中食べっ放しというとんでもない時間を過ごしてしまい、あっという間に1,5kgも太ってしまいました。

イヤ〜、餅はイカンですねぇ〜!
あれ、血糖値が急激に上がり、又、すぐ、急激に下がるのではないでしょうか。
食べて1,2時間もすると激しく空腹感に襲われ何か食べずにはいられないというような状態になってしまいます。

という訳で、食った、食った、あぁ食った!!

次の日、激しく後悔しましたが、後の祭り。
その後気を付けていますが、まだ1k近くオーバーしたまま。 

ところで、去年8月末より4カ月続けた「プランク・チャレンジ」、結局、数百グラムの減量と、5mmの腹囲の減少のみ。 まったく効果はなかったという結論に達しました。
やはり、体重を落とさなければ腹囲は減らないし、体重を落としたければダイエットしないといけないというすごく当たり前の事が確認できたという収穫だけでしたね。

暮れから正月にかけてサボってしまい、そのまま此処まで来ていますのでこのままフェードアウトしそうな感じです。
ただ、スキーシーズンに突入しましたので、これからは毎週金曜日はスキーに行きますので、かなり筋肉にはハードな負荷がかかります。

スキーにおいて、スキーヤーがしている運動というのは極論すれば腰の上下動のみ。膝の上の両側の筋肉に一番負荷がかかっています。 つまり、スキーヤーはスクワットをしながら滑っているのです。
1本、500mのコースを降りてくれば、スクワット50回位したのとおなじような負荷がかかります。
1日60数本は滑りますから、3,000回以上のスクワットをしている計算になります。

これ、かなりハードです。 先週の金曜日、午後の1本目で両足つりました。 激痛です。 身動きできません。
こんな生活が3月末まで続きます。 脚だけは筋肉パンパンになるんですけどねぇ〜。

イヤ〜、スキーは楽しい〜  老骨に鞭打ってまだまだ行きまっせ!!

  2019年1月14日
どんど焼き

 今日、成人の日に稲城第七小学校校庭にて『どんど焼き』が行われました。
風もなく、暖かく快晴の天気に恵まれ、たくさんの人が見守る中でどんどに点火されると炎が空高く一気に燃え上がり、わずか1,2分で崩れ落ちました。

子供会の父兄や、地域の有志の方々のご尽力により続けられている訳ですが、材料の入手などが難しくなりつつある様なので、これから先どのくらい続いていくのかちょっと心配ですね。



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